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  • 냉방병 증상 및 치료 예방 요즘처럼 덥고 습할 때는 에어컨만 한 효자도 없습니다. 금세 더위를 날려주고 습도까지 낮춰주기 때문이죠. 하지만 에어컨을 너무 가까이하다 보면 반대로 탈이 날 수도 있는데 대표적으로 냉방병이 있습니다. 냉방병은 더운 여름철에 환기가 잘 되지 않는 밀폐된 공간에서 에어컨 등으로 냉방이 지속될 경우 가벼운 감기, 몸살, 권태감 같은 증상이 나타나는 것을 말합니다. 다시 말해 냉방병이란 어떤 질병을 가리키는 용어라기보다는 유사한 증상을 나타내는 여러 질환군을 총칭하는 증후군의 일종입니다. 냉방병 증상 1. 호흡기 증상 감기와 비슷한 증세가 많습니다. 두통이나 콧물, 재채기, 코막힘의 증상을 주로 호소하는데, 감기에 한번 걸리면 잘 낫지 않습니다. 몸이 나른하고 쉽게 피로해지고 두통이 흔합니다. 손발이 붓거나 .. 공감수 1 댓글수 0 2022. 7. 14.
  • 발효율피 효능 & 섭취 방법 발효율피는 특허받은 발효공법을 적용한 믿을 수 있는 개별인정형 원료 소재입니다. 100% 국내산 원료로 밤의 속껍질인 율피를 발효하여 개발한 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 천연 소재입니다. 천연 폴리페놀인 엘라그산(Ellagic acid)이 지표성분이며, 밤과 호두 등에서 발견되는 성분입니다. 율피는 밤을 감싸고 있는 속껍질로 동의보감, 본초강목에 기재되어 그 효능이 알려진 원료입니다. 현대에 들어 과학적 연구가 진행되면서 효과들이 밝혀져 가치를 인정받고 있습니다. 발효율피에 포함된 지표성분인 엘라그산은 이미 수많은 SCI급 논문에서 그 효능이 증명되었고, 엘라그산은 지방 세포의 형성 및 분해를 조절하는 것으로 확인되었습니다. 발효율피 효능 발효율피의 대표적 효능은 다이어트 효과입니다. 발효율피는 지.. 공감수 1 댓글수 0 2022. 7. 13.
  • 바톨린 낭종 원인 및 수술 비용 바톨린 낭종이란 외음부 부위에 작은 멍울 등이 생기는 것입니다. 처음에는 작은 뾰루지처럼 멍울이 잡히면서 시작되지만 점차 통증 및 염증을 유발할 수 있는 질환입니다. 질 입구 양쪽 외음부 부위에는 바톨린선 혹은 바르톨린선이라는 분비선이 존재합니다. 작고 둥근 분비선인데 피부 아래 깊숙한 곳에 위치하고 있어 외부에서는 잘 느껴지지 않습니다. 바톨린선은 점액을 분비해서 외부로부터 오염되는 것을 막아주는 역할을 합니다. 점액이 나와 질 세정 작용을 도와주며, 질 입구를 촉촉하게 만들어 성관계 및 임신 등을 돕는 역할 등도 합니다. 그런데 분비선의 관이 막히게 되면 분비샘 안에 점액이 고이면서 점점 팽창하고 작은 혹 처럼 만져지게 됩니다. 낭종이 형성된다는 뜻입니다. 여기에 세균이 감염될 경우 고름이 차고 염증.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 7. 11.
  • 안전한 생수를 마실려면 생수 바닥을 확인하자! 당신이 무심코 집어 든 생수병이 자칫 위험한 화학 물질을 내포하고 있을지도 몰라요. 생수병 바닥에는 제조할 때 사용되는 재료명이 적혀있어요. 우리가 실생활에서 자주 이용하는 제품에는 그 특성에 따라 우리 몸에 해를 끼칠 가능성이 높아 주의하는 것이 좋아요. 또 참고로 제품에 따라 바닥이 아닌 라벨에 붙어있는 경우도 있으니 아무것도 적혀있지 않다고 당황하지 마세요. 아래 재료 정보를 숙지해 물병 또는 플라스틱 재료를 사용할 때 확인하도록 해요. 1. PET 또는 PETE 주변에서 아주 흔하게 볼 수 있는 플라스틱 중 한 종류이며, 물병 또는 카페에서 주는 플라스틱 병 등에 사용돼요. 국내에는 한글로 ‘페트’라고도 적혀있어요. 한번 사용한 페트병은 세균이 번식하므로 절대로 재사용하지 않기를 바라요. 2. H.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 6. 29.
  • 코로나 증상 순서 코로나 증상에 대해 알아보겠습니다. 그리고 코로나 예방 및 치료에 대해서도 함께 알아보겠습니다. 코로나가 처음 발견되었을 때만 해도 코로나 바이러스가 이렇게까지 오래갈 줄은 상상도 못 해 봤습니다. 잠시 조심하면 되겠지 했던 게 벌써 2년이 훌쩍 되어버렸습니다. 문제는 아직도 코로나의 기세가 사그라지지 않았고 계속해서 변이를 일으키며 더 극성을 부리고 있다는 사실이 안타깝습니다. 올해 초부터 백신을 맞기 시작했지만 아직 백신이 주는 효과는 사실 너무 한정적인 것 같습니다. 백신만 맞으면 코로나에서 해방될 줄 알았는데 그것도 아닌 것 같습니다. 그래서 백신 무용론이라는 말도 나오고 있고, 완벽한 코로나19 치료제는 생각보다 너무 늦게 개발되어 사람들이 모두 지쳐가고 있습니다. 특히 코로나에 걸려 사망하셨거.. 공감수 1 댓글수 0 2022. 1. 5.
  • 스트레칭 오해와 진실 스트레칭 오해와 진실에 대해 알아보도록 하겠습니다. 스트레칭은 본격운동이 아니지만 유연성을 기르고 운동 부상을 막는 데는 효과적입니다. 본격 운동 못지않게 중요하지만 그 필요성을 인지하지 못하면 스트레칭을 생략하거나 잘못된 방법으로 하기 쉽습니다. 스트레칭에 대한 몇 가지 오해와 진실을 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 스트레칭 종류 운동 전 제자리에서 몸을 늘려준다? 스트레칭은 운동 전에 하느냐, 후에 하느냐에 따라 방법이 달라집니다. 스트레칭은 정적인 스트레칭과 동적인 스트레칭으로 나뉘는데, 상황에 맞게 이를 활용해야 합니다. 정적인 스트레칭은 몸을 움직이지 않은 상태에서 팔, 다리 등을 가만히 늘려주기만 하는 동작이고, 동적인 스트레칭은 팔을 돌리거나 다리를 구부렸다 펴면서 스트레칭 효과를 얻는 .. 공감수 2 댓글수 0 2021. 10. 31.
  • 당뇨에 좋은 음식 당뇨병은 혈당을 낮추는 역할을 하는 생체 호르몬인 인슐린의 분비 또는 수용에 장애가 발생하는 대사질환입니다. 인슐린 분비가 정상적으로 이루어지지 않는 당뇨를 1형 당뇨, 정상적으로 분비가 되어도 수용체에 문제가 생기는 것을 2형 당뇨로 칭하나, 두 가지 당뇨는 혈중 포도당 농도(혈당 수치)가 높아지는 결과만 동일할 뿐, 발병 매커니즘은 별개의 질환이라고 볼 수 있을 만큼 확연한 차이를 보입니다. 높아진 혈당은 전신의 혈관과 조직을 손상시켜 다양한 합병증을 불러일으킵니다. 당뇨로 인한 합병증으로 고생하는 분들이 정말 많습니다. 당뇨에 좋은 음식 섭취로 혈당 수치를 낮출 수도 있으니 참고바랍니다. 오미자 오미자는 혈관에 많은 도움이 되는 식품입니다. 혈압이 높은 분이 오미자를 먹으면 혈압을 조절하는데 도움이.. 공감수 1 댓글수 0 2021. 8. 20.
  • 번아웃 증후군 테스트 (극복과 치료, 예방) 번아웃 증후군이란 어떤 직무를 맡는 도중 극심한 육체적/정신적 피로를 느끼고 직무에서 오는 열정과 성취감을 잃어버리는 증상의 통칭하며, 정신적 탈진이라 생각하면 됩니다. 정신건강센터에서 일하는 치료자들이 느끼는 탈진 현상을 설명하기 위해 사용된 게 용어의 시초인데, 여기서 볼 수 있듯 시작은 클라이언트를 상대해야 하는 간호사, 사회복지사 등의 ‘감정노동자’에 대한 연구에서 출발한 단어이지만, 2010년대에 이르러서는 직장인이 흔히 느낄 수 있는 업무능력 및 열정의 약화를 설명하는 신조어의 형태로 사용되는 중입니다. 2019년 5월 25일, 세계보건기구에서 제11차 국제질병표준분류기준에 번아웃 증후군을 직업과 관련된 문제 현상으로 분류했습니다. 즉, 아직 질병으로 정의된 것은 아니지만 각별한 주의가 필요하.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 8. 19.
  • 급체 증상 응급처치 해결방법 급체 증상은 말 그대로 급하게 체했다는 이야기인데요. 급체를 하게 되면 생각보다 상당히 괴롭고 속이 더부룩하며 명치가 아프기도 합니다. 이번 포스팅은 급체했을 때 증상과 응급처치 및 해결방법에 대해서 이야기를 잠깐 해보려고 합니다. 아마도 대부분 사람들이 급체까지는 아니라고 하더라도 체해보신 경험을 가지고 있는 분들이 많이 있을 실 겁니다. 그래서 급체했을 때 증상과 원인에 대해서 이야기를 해보고 어떠한 응급처치를 해야 하는 지도 이야기해 보겠습니다. 급체 원인 급체하는 원인 음식을 급하게 섭취를 하는 경우가 대부분의 이유가 되지 않을까 싶습니다. 또한 차가운 음식을 과하게 먹게 되는 경우 온도가 낮아져 체온을 떨어뜨리게 되는데요. 이 경우 소화가 되지 않을 수가 있습니다. 스트레스로 인한 소화불량이나 .. 공감수 1 댓글수 0 2021. 8. 12.
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