수박 효능 부작용과 하루 적정 섭취량 안내
수박은 여름철에 주로 소비되는 과일로, 둥글거나 타원형의 형태를 가지며 녹색 껍질과 붉거나 노란 과육이 특징입니다. 수분 함량이 높아 시원하고 달콤한 맛을 지니며, 비타민과 미네랄이 풍부해 건강에 유익합니다. 주로 생으로 먹거나 주스, 디저트 등으로 활용됩니다. 수박의 효능 수분 공급 수박은 약 92%가 수분으로 구성되어 있어 체내 수분을 보충하는 데 가장 효과적인 과일 중 하나입니다. 특히 … 더 읽기